Il y a deux sortes de propolis. La propolis à laquelle on s'intéresse ici est une matière fabriquée par les abeilles, différente du miel. Elle est produite à partir de la propolis végétale, une substance résineuse présente au niveau de certaines plantes. Connaissez-vous ses vertus ? Saviez-vous quelle utilisation en faire ? En voie interne, en voie externe ? Découvrez tous ses bienfaits
Qu’est-ce que la propolis, ce produit de la ruche ?
La propolis est fabriquée par les abeilles ouvrières à partir d’une substance qu’elles récoltent au niveau des plantes. Elle fait partie des produits de la ruche au même titre que le pollen, le miel et la gelée royale récoltés par l'apiculteur.
La propolis étant fabriquée à partir de la résine des arbres, sa composition exacte dépend des arbres butinés par les abeilles et de leur localisation. On y retrouve néanmoins des actifs communs comme la résine contenant des acides phénoliques (les acides phénoliques sont des composés qui ont des propriétés antioxydantes) et des flavonoïdes.
La propolis est composée de résines (50 %), d'huiles essentielles (5 à 10%), de cire (30 à 35%), de quelques grains pollens (5%). Elle est riche de plus de 300 principes actifs.
Quelles sont les vertus de la propolis ?
La propolis possède de nombreuses vertus : elle a des propriétés antiseptiques, antioxydante, immunostimulante et cicatrisante. Pour les abeilles, elle a comme fonction celle de protéger la ruche des agents pathogènes, comme les microbes et les parasites, et ainsi à garantir un environnement sain (le terme "propolis" désigne "entrée de la ville" en grec ancien). La propolis joue ainsi le rôle d’un véritable mortier anti-infectieux ! Elle aide aussi à maximiser l'imperméabilité de la ruche.
Les effets bénéfiques de la propolis pour le corps ont été identifiés dès l’Antiquité. La propolis était notamment utilisée par les Égyptiens qui s’en servaient pour embaumer les morts. Quant aux soldats romains, ils l'ont utilisée pour soigner les blessures lors des combats. Au fil des siècles et des progrès scientifiques, de nombreux autres bienfaits et usages de la propolis ont pu être identifiés.
Aujourd’hui, la propolis est plébiscitée pour son action anti-infectieuse, antioxydante, immunostimulante et cicatrisante.
La propolis se présente comme un mastic ou une résine. Elle a généralement une coloration brune mais peut également avoir d’autres couleurs. En effet, il est possible de distinguer plusieurs variétés de propolis avec des colorations différentes en fonction de leur origine, leur composition et leur méthode d’extraction.
La propolis possède une saveur âcre, voire amère, et dégage une odeur douceâtre liée aux résines aromatiques qu’elle renferme.
A quoi sert la propolis ?
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Propriétés antibactériennes, antivirales et antifongique
La propolis est d’abord connue pour ses propriétésantibactériennes et antivirales : les flavonoïdes qu’elle contient aident à renforcer les défenses naturelles de l’organisme, à stimuler le système immunitaire et agissent contre la dysbiose intestinale.
La propolis est un redoutable antifongique : elle aide à lutter contre les verrues, l’herpès et autres mycoses liées ou non au Candida albicans.
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Propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires
L'action protectrice, antiseptique et anti-inflammatoire de la propolis rend ce produit très utile dans le traitement de lacandidose, de la gingivite, des abcès dentaires, des maladies parodontales ou des maladies des gencives et permet de soulager la douleur dentaire.
La propolis permet donc de lutter contre les agressions extérieures que sont les bactéries, virus et autres microbes en raison de son action naturellement antibiotique (et sans effets secondaires). En hiver, elle est incontournable pour prévenir le rhume et la rhinopharyngite.
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Propriétés purifiantes, cicatrisantes et réparatrices
Cette substance s’utilise aussi pour les soins de la peau. Petites plaies cutanées, acné, eczéma, psoriasis… la propolis possède des propriétés purifiantes, cicatrisantes (comme le miel), analgésiques et anti-inflammatoires.
Elle est parfois présente dans les crèmes anti-âge et contribue à la réparation cellulaire.
Elle est reconnue pour ses vertus extrêmement réparatrices et purifiantes. En détruisant de manière sélective les micro-organismes pathogènes, elle est très bénéfique pour l'intestin, elle est très utile contre : la constipation, la recto-colite et la diarrhée infectieuse.
Propolis verte, brune ou rouge : quelle différence ?
Toutes les formes de propolis sont riches en anti-oxydants, mais chacune d'elles ont des spécificités.
- La propolis verte est connue pour sa capacité à stimuler le système immunitaire et sa concentration en anti-oxydants. Elle est récoltée au Brésil, et est crée à partir d'une plante qui s'apparente au romarin.
- La propolis brune est réalisée à partir d'arbres locaux, comme le peuplier, le bouleau ou le saule. Elle a des propriétés antimicrobiennes et antifongiques.
- La propolis rouge est également récoltée au Brésil, mais plutôt dans les mangroves. La résine rouge est sécrétée par les palétuviers. Elle pourrait agir sur les bouffées de chaleur au moment de la ménopause car elle comprend des phyto-œstrogènes, qui ressemblent aux œstrogènes humains.
Comment prendre la propolis ?
La propolis est disponible sous différentes formes, pour différentes affections.
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Pour le mal de gorge
Le spray oral et le sirop sont parfaits pour soulager le mal de gorge et stimuler les défenses naturelles de l’organisme.
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Pour stimuler le système immunitaire
Les gélules sont consommées par certaines personnes fragiles une semaine sur deux en prévention dans les périodes d’épidémies hivernales. Pour cela prendre 2 gélules matin et soir (soit 800 mg de propolis pure par jour).
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Pour la peau
La teinture mère s’utilise notamment à titre curatif dans des soins de la peau : elle peut être diluée dans un verre d’eau ou une tisane ou être appliquée sur les plaies ou sur les boutons d’acné, les escarres, l’eczéma, les impétigos, les verrues, les aphtes, etc. Utilisez un petit pinceau pour appliquer localement et quotidiennement la teinture de propolis.
Quant aux savons à la propolis noire et à la crème à la propolis, ils hydratent, apaisent et purifient la peau.
Quelles sont les effets secondaires et contre-indications de la propolis ?
Même si la propolis est un produit naturel, des précautions doivent être prises avant d’ingérer cette substance ou de l’appliquer pour des soins de la peau. Les personnes allergiques au pollen doivent éviter de consommer des produits à base de propolis. Des allergies peuvent aussi se développer au fur et à mesure de l’avancée de la cure ; il est donc conseillé de ne pas utiliser la propolis pendant plus de deux ou trois semaines consécutives. Il existe une allergie croisée au baume du tigre.
Quels effets indésirables en cas d’allergies ? Les effets indésirables se manifestent par des irritations de la peau ou des muqueuses, des œdèmes, voire une insuffisance rénale dans de rares cas.
